LA IMPORTANCIA DEL ALMACENAMIENTO DE LA MEMORIA

La memoria se almacena en un compartimento a corto plazo conocido como el hipocampo. Sin embargo, para que este almacén no se sature y continúe funcionando de manera eficiente, la memoria tiene que ser reubicada en otras localizaciones cerebrales, convirtiéndose en memoria a largo plazo. Este proceso crucial ocurre durante la fase de sueño lento profundo. En esta etapa del sueño, nuestro “basurero de noche” actúa, limpiando el cerebro de residuos tóxicos que, de acumularse, afectarían negativamente a la memoria y otras funciones cognitivas.

FACTORES QUE ALTERAN EL SUEÑO EN PERSONAS MAYORES

 En las personas mayores, el sueño puede verse alterado por diversos procesos naturales relacionados con el envejecimiento. Estos incluyen el envejecimiento de los relojes internos del cuerpo, la disminución de sincronizadores externos como la exposición a la luz solar, y cambios en la rutina diaria debido a la jubilación o situaciones de duelo. Además, a estos factores naturales se pueden sumar distintos trastornos del sueño, siendo la apnea obstructiva del sueño uno de los más comunes y problemáticos. La apnea obstructiva del sueño no solo interfiere con el descanso nocturno, sino que también empeora los problemas de memoria y otras funciones cognitivas en personas mayores.

DIFERENCIAR ENTRE ENVEJECIMIENTO NORMAL Y PATOLÓGICO

  Es de vital importancia averiguar si los “lapsus de memoria” que experimentan las personas mayores son parte de un envejecimiento normal o si corresponden a un envejecimiento patológico. Esta distinción es crucial para poder ofrecer el tratamiento y las intervenciones adecuadas.

En conclusión, en la Clínica NeuroSomnia contamos con especialistas en sueño y memoria que pueden ayudar a diagnosticar y tratar estos problemas. Si usted o un ser querido está experimentando problemas de memoria o alteraciones en el sueño, le invitamos a pedir una cita con nosotros. Nuestro equipo está dedicado a mejorar la calidad de vida a través de un sueño saludable y una memoria bien conservada. No dude en contactarnos para una evaluación completa y un plan de tratamiento personalizado.